TCR号を自分でオーバーホールする計画

2015.11.25.11:04



おはようございます


最近のジテツウのエースTCR号

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もうすぐ納車から3年で走行距離が9000kmを超えてます

そろそろフルメンテが必要かも

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この辺りは一度分解洗浄してみたい

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バーテープはもう限界

ワイヤー類は総替えですね

ブレーキキャリパーも取り外して洗浄

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そんでホイール(アルテグラWH6800)のハブ分解洗浄グリスアップ


以上を自分でやってみようかな


まあ最悪どうしようもなくなったらショップにお願いすればいっか



年内にやっちゃおう




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久しぶり! エスケープ号でジテツウ

2015.11.24.11:29



おはようございます


今日は久しぶりにエスケープ号でジテツウ

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3年半が過ぎて随分年季が入ってきてますが

まだまだよく走ってくれます

ただ屋根付きの自転車置き場でカバーをかけて置いてるのですが

やはり外なのでチェーンに少し錆が...

部屋に保管したいけど3台はキツイな~

自転車専用部屋欲しいな~


よし



宝くじ買おう




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今月のお買いもの

2015.11.19.10:23



おはようございます


最近週末天気が悪かったり次男坊が釣りにハマりそれに付き合わされてたりと

ジテツウでしか自転車乗ってないような

アワイチビワイチしまなみ

年内にどれか行きたかったな


と考えてるだけであまり自転車に乗ってなくても物欲は止まらないわけで


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これと

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これと

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これを買ってしまいました


今月のお小遣いも自転車グッズで使い果たしました



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パールイズミの冬用グローブを買った

2015.11.10.10:04




おはようございます


今月も少ないお小遣いから自転車関連のものを購入

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パールイズミの冬用グローブです

しかしこのデザイン

45のおっさんにはお洒落すぎ??



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70kmトレーニングライド

2015.11.04.11:19



おはようございます


昨日午前中にトレーニングライド

コースは先日走った 自宅~再度山~岩谷峠~三木防災公園~自宅 の70km


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いつものように無理せずユルユルと登って行きます

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日陰は寒いです

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結構余力を残してここまで来ました

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岩谷峠に挑みます

いい天気やな~

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ここもいい感じでクリア

がしかし下りきり三木方面に向けて進んでいると左膝に違和感

少し痛んできたぞ

最近ポジショニングを変えているのでそれが原因なのか

でも感触はいいんだけど

なんて考えながら痛まないようにぺダリングの力の入れ具合を変えたりします

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そして何とかゴール

きっちり70km



もうちょっと距離を伸ばしたいとこなんですが

この膝の痛みの対策を考えないと

来年のブルベ参戦が危うくなってきます


クリートかな~



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プロフィール

イカコ22

Author:イカコ22
神戸市内をCLX3.0,TCR2,エスケープR3で走り回ってます。

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